5 aplicaciones fantásticas para comer más saludable en 2019

Si bien subsistir con comida para llevar y comida rápida podría estar bien para algunas personas, definitivamente hay quienes esperamos comenzar a comer más saludablemente en el nuevo año. Ya sea que estés cansado de sentirte mal por el exceso de azúcar procesada, o simplemente quieras vigilar mejor lo que comes, esta puede ser una tarea más fácil de decir que de hacer. Pero afortunadamente, existen aplicaciones que pueden ayudarte a lograr esta hazaña sin demasiado estrés.

¡Es por eso que hemos reunido las mejores aplicaciones para ayudarlo a comer más saludablemente en 2018!

• Puesto de comida
• Mercado próspero
• ¿Es segura mi comida?
• Plato de pimienta
• My Fitness Pal - Contador de calorías

Puesto de comida

Si cambiar tus hábitos alimenticios significa romper tu adicción a los refrescos o los dulces, Foodstand es la aplicación para echar un vistazo. Está diseñado para llevarlo a una comunidad de personas que también están trabajando para romper hábitos similares, y le permite registrarse fácilmente todos los días al completar desafíos.

Foodstand tiene como objetivo ofrecer una manera de ser más consciente de sus elecciones de alimentos para vivir una vida más saludable. Una de sus características principales son los desafíos, que le permiten verificar cada día que completa o se abstiene de un objetivo. Estos incluyen cosas como cortar refrescos, comer sin distracciones o emplear tácticas para asegurarse de no comer en exceso cuando se sienta a cenar.

Si está haciendo nuevas elecciones de comida con amigos, también puede conectarse con ellos en la aplicación. Puede publicar comentarios sobre los desafíos públicos de sus amigos para ayudarlos a mantenerse en el camino, o mantener toda su información privada hasta que se hayan acostumbrado.

Mercado próspero

Una de las partes más molestas de cambiar sus hábitos alimenticios es tratar de encontrar la comida que está buscando. Si estás buscando marcas orgánicas específicas, o te tomas en serio esa nueva dieta Keto, Thrive Market puede ayudarte. Es un mercado orgánico al que puede acceder directamente desde su teléfono.

Thrive Market te permite buscar fácilmente marcas específicas de alimentos, productos de limpieza y más, además de ofrecerte descuentos bastante importantes si utilizas la aplicación para pedir lo que estás buscando. También puede buscar por dieta, lo que significa que solo aparecerán los alimentos que está buscando, lo que hará que sea más fácil seguir esa dieta cuando planifique las comidas. La elección de la dieta en la búsqueda también le permitirá filtrar a opciones veganas o sin gluten. Esto significa que si tiene opciones limitadas, puede encontrar fácilmente los alimentos que puede comer de manera segura sin problemas.

¿Es segura mi comida?

Ya sea que esté tratando de descubrir si el pastel de carne que preparó para la cena la otra noche todavía es comestible, o si está experimentando con nuevos alimentos, debe asegurarse de que lo que está a punto de comer sea seguro. Eso es exactamente lo que es mi comida segura? tiene como objetivo hacer.

Puede acceder a cuestionarios para un mejor saneamiento en la cocina, consultar cuánto tiempo permanecerán las sobras antes de que se dañen e incluso ver cuánto tiempo deben cocinarse ciertos alimentos antes de ser seguros para comer. Esto es especialmente útil si te estás acostumbrando a cocinar por ti mismo, absolutamente nadie quiere una intoxicación accidental por una salchicha poco cocinada.

Plato de pimienta

El hecho de que haya elegido seguir adelante y comenzar a comer mejor no significa necesariamente que tenga alguna idea de lo que va a cocinar. Ahí es donde entra Pepperplate. Puedes agregar recetas, compartirlas con amigos y acceder a ellas sin importar qué dispositivo estés usando para que recoger los ingredientes para la cena sea más fácil que nunca.

Si bien algunas de las características básicas de Pepperplate se pueden encontrar en muchas otras aplicaciones de cocina, tiene algunos trucos bajo la manga. A saber, la capacidad de escalar una receta para alimentar a más, o menos, personas para que tenga un mejor control del control de las porciones, así como para crear un horario para sus comidas. Esto significa que puede hacer su planificación de comidas para todo el mes directamente en la aplicación, ¡y sacarla del camino sin tener que revisar constantemente!

My Fitness Pal - Contador de calorías

Si combina sus opciones de alimentos cambiantes con un plan de ejercicios o dieta, entonces puede tener necesidades calóricas muy específicas. Si realizar un seguimiento de sus calorías es importante para desarrollar hábitos alimenticios más saludables, entonces My Fitness Pal - Calorie Counter es el camino a seguir.

Puede ingresar sus objetivos de calorías diarias, usarlo como un diario de alimentos y realizar un seguimiento del ejercicio para tener una idea precisa de cuánto está ingiriendo y cuántas calorías se están quemando en su rutina diaria. La capacidad de búsqueda también le permitirá buscar alimentos y verificar sus datos nutricionales antes de que decida ordenar cuando esté tomando el almuerzo mientras corre.

¿Estás comiendo sano?

Intentar cambiar sus hábitos alimenticios puede parecer una tarea seriamente desalentadora. Estas aplicaciones de ninguna manera son el final de todo lo que está al acecho en Play Store, pero son una excelente manera de comenzar y están específicamente destinadas a ayudarlo a alcanzar sus objetivos. ¿Existe una excelente aplicación para comer sano que no mencionamos aquí? ¿Es tu favorito en nuestra lista? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!