Enero es un mes, muchos de nosotros prometemos comenzar a regresar al gimnasio para hacer ejercicio. Hacer esto en pleno invierno puede ser problemático porque realmente necesitas algo de motivación para salir de nuestras camas calientes y caminar por el frío y el hielo para evitar el contacto visual en el gimnasio. Bueno, una buena lista de reproducción puede aumentar tu adrenalina, aumentar tu dopamina y hacerte no solo estar alerta, sino también ansiar alguna actividad física. Con este fin, tenemos algunas listas de reproducción y estaciones de radio de Google Play Música que seguramente lo mantendrán en movimiento.
Nada dice bombear hierro y darle forma a tu cuerpo como el metal, y esta estación de POD está lista para que grites a tu débil cuerpo en los espejos de la sala de pesas. Solo asegúrate de que el gimnasio esté vacío antes de comenzar a gritar con la música mientras haces ejercicio.
Aumento de adrenalina Rap-Metal
Journey, Queen, Rush, Electric Light Orchestra, Pink Floyd, esta es una estación que puede continuar para siempre y dejar que tu entrenamiento continúe para siempre. Simplemente mantenga funcionando un temporizador, de lo contrario perderá la noción del tiempo balanceándose en la cinta de correr. Accidentalmente caminé 3 millas cuando solo quería ir a 1.5, y mis pantorrillas aún no me han perdonado.
Encender, dejar
"¡Y el hombre en la parte de atrás dijo 'TODOS ATAQUE', y se convirtió en un bombardeo de salón de baile! Y la chica de la esquina dijo 'chico, quiero advertirte, ¡se convertirá en un bombardeo de salón de baile'!"
Esta estación de los 70 lleva el nombre de una de las canciones de Glam Rock más enérgicas que conozco, y lo único que podría mejorar la estación es si realmente comenzó con Ballroom Blitz cada vez. ¡Te hace querer sumergirte en medio de una pelea y desatar! Esta es también una buena estación para continuar si necesita algo que lo ayude a enfrentar un día caótico y frustrante con estilo.
Ballroom Blitz: Essential Glam Rock
Esta es una lista de reproducción de ejercicios maravillosamente larga que combina algunos de los 40 principales de los últimos años con los 40 principales de las últimas 4 décadas. Tenemos a Michael Jackson y Bruno Mars; tenemos a Taylor Swift y Natasha Bedingfield; tenemos Destiny's Child y Meghan Trainor. Esta es una lista de reproducción de ejercicios que te mantendrá bombeado y te dejará sin aliento en medio de los éxitos pop de hoy.
Nic. Entrenamiento por Nicole Bettis
No dejes que la miniatura de esta lista de reproducción te engañe, aquí hay mucho más que One Direction. Esta lista de reproducción de ejercicios combina el pop Top 40 con un poco de Disney, incluido el retroceso I 2 I de A Goofy Movie, y el resultado es una lista de reproducción que es tan buena para despertarte por la mañana como te está poniendo en forma en el gimnasio. Esta lista de reproducción proporciona energía constante pero no se exagera hasta el punto de cansarse.
Entrenamiento por sean jones
¿Quieres un ritmo bueno y constante para acelerar tu entrenamiento? Prueba Catwalk the Sidewalk, una mezcla destinada a nosotros, y quizás soltar una o dos baladas potentes. Esta es una estación que mantiene las cosas frescas una y otra vez, entrenamiento tras entrenamiento, y le permite perderse en la música que aumenta la confianza en lugar de centrarse en cuánto lo odia su cuerpo.
Pasarela la acera
Esta combinación de tres horas y media está aquí para ayudarlo a superar sus entrenamientos más largos o un día de trabajo agitado, y si bien no es una carrera de potencia constante, lo mantendrá en marcha hasta que lo saquen de la cinta de correr. Piense en ello como una mezcla de entrenamiento de grabación lenta.
Música de entrenamiento de Mandy Nelson
Entonces, ¿a qué te atascas? ¿Hace furor durante su entrenamiento o prefiere el pop lleno de energía con su bomba de hierro? ¿Has hecho alguna lista de reproducción de ejercicios para tus amigos y familiares? Tengo y, como puedes imaginar, es una mezcla de Disney, el pop de los 90 y los éxitos de los 00. ¡Comparte tus listas de reproducción de entrenamiento en los comentarios!
