Con el verano llegando a su fin, y el clima frío casi siempre tratando de mantener esa figura de verano puede ser un poco difícil. Hay muchas excelentes aplicaciones de Android que están disponibles para ayudarlo a guiarse por el camino correcto, trabajar de manera inteligente y registrar toda su información para mantener una buena idea visual de dónde se encuentra. Puede ser un poco más difícil hacer lo mismo para su consumo de alimentos, pero MyFitnessPal ha hecho un gran trabajo al hacer que ingresar a sus comidas sea muy fácil para mostrarle exactamente dónde se encuentra y dónde debe estar todos los días.
Hacer un seguimiento de su consumo de calorías junto con todos los demás nutrientes involucrados en cada comida puede ser mucho más importante de lo que nadie se da cuenta. Esta aplicación, que también está disponible en iOS junto con dispositivos BlackBerry, es una aplicación bastante sencilla que te dice exactamente dónde estás durante el día. Al registrarse para la aplicación, los usuarios deben ingresar su altura, peso y sexo. Asegúrese de ser honesto, ya que utilizan esta información junto con el peso objetivo deseado para calcular cuál debería ser su ingesta en un día promedio. Una vez que su objetivo se establezca en función de la altura, el peso, el género y su nivel de actividad diaria, dependerá de usted ingresar honestamente sus comidas para calcular su posición.
Esta aplicación funciona con una gran base de datos de Internet que mantiene registros de casi todos los tipos y marcas de alimentos que puede imaginar, por lo que encontrar su comida debería ser una tarea bastante fácil. Los usuarios pueden buscar en varias categorías de alimentos, o buscar una marca específica o incluso una ubicación de comida rápida. Una vez que encuentre la comida que está a punto de comer, puede seleccionarla para ver todos los datos nutricionales y luego agregarla como su comida o merienda. Una vez agregado, su consumo de calorías cambiará para reflejar lo que ha comido y lo que le queda por consumir. Los usuarios pueden agregar sus propias opciones si actualmente no está disponible en la búsqueda, pero afortunadamente ya se ingresó una gran mayoría.
El menú es bastante simple, ofrece una opción para agregar una entrada a su "diario", para ver su diario, verificar su progreso o editar su perfil. Su diario será donde ingresan todos sus alimentos y puede ver lo que ha estado comiendo durante el día. Mantenerse al día con las entradas y ser honesto acerca de los alimentos, incluso si lo ponen por encima del límite, puede ser una tarea difícil, pero una vez en el ritmo, esta aplicación puede convertirse en su mejor amigo. Además de ayudarlo a perder algo de peso, esta aplicación ayuda a promover un estilo de vida más saludable para usted, que con suerte se contagiará a quienes lo rodean.
Esta aplicación no solo es simple, fácil de usar y está cargada de información, sino que también es gratuita en el mercado de Android, con solo un pequeño complemento que se muestra en la parte inferior. ¡Asegúrese de darle un giro y háganos saber sus pensamientos!
