Las mejores aplicaciones de Android para ayudarte a ir al gimnasio y levantar pesas

No necesita una membresía elegante en un gimnasio o un entrenador personal, pero usar estas aplicaciones para administrar su estado físico y hacer los ejercicios correctos ciertamente ayudará

La parte más difícil de llegar al gimnasio y golpear la elíptica o las pesas para un entrenamiento sólido es construir una rutina y tener un conjunto de objetivos por los que luchar. Una vez que llegue allí, asegurarse de aprovechar al máximo su tiempo en el gimnasio con las pesas y ejercicios correctos es el siguiente paso.

Con los dispositivos móviles extremadamente poderosos a los que cada uno tiene acceso, esa motivación es un poco más alcanzable que antes, y hay docenas de aplicaciones fantásticas que pueden ayudarlo a comenzar y (lo que es más importante) seguir yendo al gimnasio. Obtener un entrenador personal y una membresía elegante en el gimnasio no es un requisito para ponerse en forma y perder algunas libras, y eso es aún más cierto hoy en día con la gran cantidad de conocimiento contenido en solo unas pocas aplicaciones, muchas de las cuales son gratuitas o compra simple de una sola vez.

Hemos reunido algunas de las mejores aplicaciones para tu Android que te ayudarán a hacer una rutina, ir al gimnasio y hacer los mejores ejercicios para ayudarte a alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Ya sea que esté buscando simplemente reducir algunas libras o quiera cambiar completamente su físico, estas aplicaciones de Android pueden ayudarlo a llegar a donde quiere estar. Siga leyendo y vea cuáles satisfacen sus necesidades.

Virtuagym Fitness

Si está buscando una aplicación sólida y simple para motivarse y estar listo para el gimnasio, Virtuagym Fitness es un excelente punto de partida. Ofrece cientos de ejercicios y rutinas de ejercicios diferentes para que pruebes, sin importar tu nivel de condición física o los materiales de gimnasio disponibles. Los entrenamientos van desde una rutina de ejercicios matutinos que simplemente aumenta su ritmo cardíaco antes de salir a trabajar, hasta rutinas avanzadas de levantamiento de pesas que demoran una hora en completarse.

En cualquier caso, cada entrenamiento sigue una progresión adecuada de levantamientos y ejercicios para maximizar el tiempo que pasas en el gimnasio, y cada paso te da un tiempo o un número de series y repeticiones para completar antes de continuar. Todos los ejercicios tienen un diagrama de movimiento que muestra la forma adecuada para el ejercicio, así como más información sobre los movimientos si necesita aún más ayuda. Después de comenzar una rutina de ir semana tras semana, puede seguir su progreso y recibir logros por lo que ha logrado.

Ya sea que vaya al gimnasio a largo plazo o sea un novato, Virtuagym Fitness parece tener todas las piezas que necesita para aprovechar al máximo su tiempo de ejercicio.

Endomondo

Si bien Endomondo está más enfocado en los entrenamientos basados ​​en la distancia, como andar en bicicleta o correr, puede ser una gran herramienta para rastrear y establecer objetivos cuando estás en el gimnasio levantando pesas o usando máquinas estacionarias. Puede seleccionar varios entrenamientos de gimnasia diferentes, como entrenamiento elíptico, gimnasia, ciclismo indoor, yoga y entrenamiento con pesas, mientras realiza un seguimiento de sus calorías, frecuencia cardíaca y más. Si desea involucrarse aún más, Endomondo ofrece planes de capacitación pagados, así como un servicio de noticias para mantenerse al día con sus amigos y dejar que le ofrezcan motivación.

Endomondo ofrece un nivel gratuito de su aplicación con anuncios y funciones reducidas, pero una versión completa (y sin publicidad) está disponible por solo $ 4.99.

Entrenador de entrenamiento

Skimble's Workout Trainer es una aplicación poderosa que se enfoca en crear rutinas de entrenamiento guiadas para darle la menor razón posible para saltear el gimnasio. A diferencia de aplicaciones como Virtuagym Fitness, Workout Trainer le hace algunas preguntas simples sobre sus objetivos y lo que le resulta difícil hacer ejercicio, y luego presenta una rutina de entrenamiento personalizada para ayudarlo a alcanzar esos objetivos.

Cuando selecciona una rutina de entrenamiento, recibirá indicaciones de audio, reproducidas junto con su propia música, y un diagrama en pantalla que muestra cómo hacer cada ejercicio y durante cuánto tiempo. Simplemente siga las indicaciones y estará en camino. Puede elegir la intensidad de su entrenamiento y la cantidad de días por semana, lo que facilita comenzar.

La versión gratuita de la aplicación es bastante simple y tiene anuncios, pero puede saltar a su nivel "Pro" por $ 7 por mes (u obtener un descuento por pasar un año completo) para eliminar anuncios, obtener tutoriales de entrenamiento de video HD de verdad entrenadores y obtenga acceso a aún más contenido. Esta es una de las opciones más caras, pero podría valer la pena si necesita orientación adicional.

Map My Fitness Workout Trainer

Map My Fitness tiene un gran conjunto de aplicaciones para ayudarlo a rastrear todo tipo de ejercicio, desde caminar con perros hasta andar en bicicleta de larga distancia, pero la mejor del grupo cuando se trata de ir al gimnasio es la versión Workout Trainer. Si bien MapMyRun se enfoca en … bueno, correr, Workout Trainer cubrirá docenas de actividades diferentes, como correr en una cinta de correr, usar una elíptica, hacer sentadillas o flexiones, natación, lucha, yoga, voleibol, esquí y entrenamiento de intervalos.

El objetivo aquí es simplemente mapear cualquier actividad que realice, ya sea una sesión dura en el gimnasio durante una hora o una caminata informal por el parque. Workout Trainer reunirá todo lo que haces en términos de ejercicio, así como tus hábitos alimenticios si eliges ingresarlos. Puede compartir y recibir estímulo de las redes sociales si lo elige también. La aplicación es gratuita con anuncios, o $ 2.99 sin ella, y puede obtener aún más funciones si actualiza a una suscripción "MVP" por $ 5.99 por mes o $ 29.99 por año.

Registro de entrenamiento de gimnasio (GymFrame)

Esta aplicación no es tan lujosa y de gran presupuesto, pero ofrece una gran plataforma para que las personas de cualquier nivel de condición física puedan comenzar con los levantamientos adecuados en el gimnasio. Tal como su nombre lo indica, Gym Workout Log es ante todo un lugar para realizar un seguimiento de sus entrenamientos a medida que los realiza cada semana. Puede realizar y desarrollar entrenamientos y rutinas en el orden que desee, luego crear un programa para usted y finalmente elegir los entrenamientos y registrarlos una vez que estén completos.

Obtiene tutoriales simples para los ascensores desconocidos, pero aquí hay un poco menos de mano que en algunas de las aplicaciones más guiadas. Si desea tener la sensación de que está manejando su propio entrenamiento y tiene más problemas con la forma que con la motivación, esta puede ser una buena opción para usted.

La aplicación es potente y sin publicidad en su forma gratuita, pero puede desbloquear nuevas funciones de registro, planes de entrenamiento ilimitados, alertas, temas y análisis con una actualización a la versión completa por $ 4.89.

Háganos saber cuál es su favorito

Estas son las mejores aplicaciones que hemos probado, pero con tantas por ahí, es difícil cubrir todas las bases. Si examinó esta selección y encontró una que funcionó para usted, queremos saber cuál fue su favorita.