Las aplicaciones de acondicionamiento físico han existido durante años, mostrándonos cómo entrenar de manera más eficiente y ayudándonos a rastrear todo, desde los pasos hasta las calorías quemadas. Google quiere participar en la acción, para mostrarnos qué deben hacer los datos de estado físico. Google Fit es la solución con la que la compañía cuenta hasta ahora, diseñada principalmente para ser un centro central para todo tipo de puntos de datos relacionados con la salud. Hemos estado jugando con la aplicación durante algunas semanas y tenemos los detalles que necesita antes de decidir si Google Fit es adecuado para usted.
Al igual que muchos de los otros productos y servicios de Google, Google Fit tiene una interfaz nítida y limpia que facilita su uso. Cuando instale inicialmente la aplicación, le pedirá información personal básica. Esto incluye su altura, peso y su objetivo de actividad para cada día. Una vez que complete eso, a menos que ya tenga actividades que desee agregar, ya habrá terminado. Esto se debe a que la mayor parte de lo que hace Google Fit lo hace automáticamente, sin molestarlo.
Utiliza una API de podómetro para contar sus pasos en dispositivos compatibles, medir el tiempo y la distancia recorrida, y la cantidad de calorías que ha quemado en función de esa información. Siempre tiene la opción de agregar otras actividades, de las cuales hay docenas para elegir. Todo, desde aeróbicos y fútbol australiano hasta yoga y zumba, pero todo esto debe ingresarse manualmente. Google Fit incluso te ofrece la opción de graficar todo en una línea de tiempo para que puedas ver cómo van tus actividades diarias. Se ha sugerido que una hora de actividad cada día es beneficiosa para su salud, y con Google Fit es fácil ver cuánto ha hecho cada día. Uno de los contadores le informará sobre las calorías quemadas activas e inactivas para que sea más fácil adaptar sus comidas, ya sea que eso signifique comer más para desarrollar músculo o adaptar sus comidas para perder peso.
Por sí solo, Google fit es una aplicación capaz pero limitada. Con la integración de otras fuentes, especialmente múltiples fuentes, sobresale.
Tener un centro central para todos sus datos es en realidad más importante de lo que podría imaginar. Para el usuario casual, significa asegurarse de que está haciendo suficiente ejercicio o realizar un seguimiento de su actividad diaria. Para aquellos que ya están en medio de un régimen de ejercicios, significa poder realizar un seguimiento de sus calorías para asegurarse de que está comiendo lo suficiente, realizar un seguimiento de sus entrenamientos e incluso medir su distancia cada día. Por mucho que Google Fit sea una aplicación para hacer ejercicio, también es una aplicación para la salud y le permite tomar fácilmente el control de la suya. Poder abrir una sola aplicación y verificar todo a la vez es conveniente y le permite ver cuándo y cómo está activo. Al principio, puede que no parezca mucho, pero cuando considera semanas y meses de datos compilados para su uso, comienza a tener más sentido. Esto es doblemente cierto si eres alguien que intenta construir resistencia o entrenar para un objetivo específico, esto te da una línea de tiempo de resultados. Por sí solo, Google fit es una aplicación capaz pero limitada. Con la integración de otras fuentes, especialmente múltiples fuentes, sobresale.
Google Fit es definitivamente una gran aplicación para cualquier persona que quiera controlar su estado físico. Con la integración, la interfaz fácil y el funcionamiento automático, significa que no tiene que tomarse un tiempo de su día para registrarse en una aplicación. Convertirlo en el centro de su actividad física digital es fácil y merece la pena. Entonces, ¿vas a ver Google Fit? ¿Ya lo estás usando? ¡Cuéntanos todo al respecto!
