¿Cómo funcionan los protectores de pantalla con filtro de luz azul y debería comprar uno?

La mejor respuesta: los protectores de pantalla con filtro de luz azul usan un recubrimiento especial que bloquea la luz en el rango de 380-500 nanómetros. Los dispositivos electrónicos como los teléfonos usan paneles LED u OLED que emiten luz en este rango para ayudar al brillo y mejorar la claridad, pero también pueden llegar a la parte posterior de la retina. Algunos estudios afirman que esto puede ser dañino, pero hasta ahora no hay pruebas concluyentes de esto. Sin embargo, los científicos y los médicos sí están de acuerdo en que la luz azul puede dificultarnos el sueño. Para ayudar con eso, necesitará un protector de pantalla adecuado.

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¿Qué es la luz azul?

Hay dos tipos de "luz azul" que oirás mencionar cuando hables de electrónica: luz ultravioleta y luz azul visible.

Algunos estudios vinculan la luz azul con la degeneración macular, pero el jurado aún está fuera y los expertos aún no están seguros.

Las ondas de luz se miden en nanómetros, y el ojo humano normalmente puede ver luz entre aproximadamente 380 y 750 nm. La luz inferior a 400 nm se conoce como luz ultravioleta o UV y puede ser perjudicial para el ojo humano. No podemos ver la mayor parte de esta luz (la luz en el rango de 350-400 nm a veces se llama luz ** casi UV **) pero muchas fuentes la emiten. La fuente más conocida de luz ultravioleta es el sol; Si alguna vez ha tenido una quemadura solar, ha experimentado una sobreexposición a la luz ultravioleta. Con suficiente exposición, lo mismo puede sucederle a nuestros ojos. Es por eso que los soldadores tienen que usar gafas o una máscara.

Casi todas las piezas electrónicas que posee tienen mecanismos para bloquear los dañinos rayos UV. Pero el otro tipo de luz azul, la luz visible y a veces irritante entre 380 y 500 nm, no se trata de la misma manera. Hay dos razones por las cuales: no se ha demostrado que sea directamente perjudicial para los humanos, y con la intensidad adecuada, vemos esto como una luz blanquecina que hace que nuestras pantallas se vean más brillantes y nítidas. Si bien la luz azul puede no ser perjudicial para nuestros ojos, tiene un efecto en el que la mayoría de los expertos está de acuerdo: puede aumentar el estado de alerta y dificultar el sueño.

¿Necesitas ayuda?

No todos experimentan inquietud o dificultad para conciliar el sueño debido a la luz azul, pero si lo hace, comprende lo difícil que puede ser dormir justo después de una larga sesión frente a una pantalla. Los fabricantes de teléfonos ahora incluyen un modo de pantalla especial que omite gran parte de la luz en el espectro de 380-500 nm. Si ha utilizado un teléfono con esta función, sabe cómo "naranja" puede aparecer la pantalla en este modo y comprende por qué es deseable la luz azul durante el día.

Si la luz azul te inquieta y tienes problemas para dormir, debes filtrarlo.

Si su teléfono no incluye un modo de filtro de luz azul, debería invertir totalmente en un protector de pantalla con filtro de luz azul. Del mismo modo, si realmente no le gustan los modos de visualización de bloqueo de luz azul de tono naranja que tienden a exhibirse, un protector de pantalla con filtro de luz azul puede aliviar gran parte de la fatiga visual y el estado de alerta sin hacer que la pantalla sea tan naranja.

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